核桃茯苓粥【粥】

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  配料

  核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。
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  制作方法

  将核桃仁用热水浸泡，与茯苓分别研碎。粳米洗净，加茯苓与水适量，置砂锅中煮沸后，小火焖煮30分钟，放入核桃仁，再煮20分钟，加少许精盐及麻油调味后分早晚两次食用。
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  功效

  健脑增智，健脾安神。
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  适合病症

  失眠，健忘，多梦。
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  补益五脏

  脾