莲藕大米粥【粥】

• 

  配料

  藕100克，大米50克。
• 

  制作方法

  藕清洗干净后，切成碎末，与大米共煮成粥，粥熟烂后，加入适量的蜂蜜，混匀即可服用。每日服用2次。
• 

  功效

  补血生津，润肺除燥，健脾开胃。
• 

  适合季节

  秋
• 

  补益五脏

  脾,肺