山药大米粥【粥】

• 

  配料

  山药100克，大米50克。
• 

  制作方法

  山药，清洗干净，切成碎末，和大米共煮成粥。每日服用两次。
• 

  功效

  滋润除燥。
• 

  适合季节

  秋