百合枣莲子银杏粥【粥】

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  配料

  百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。
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  制作方法

  先煮一会莲子，再倒入百合、大枣、银杏、粳米煮沸之后，改用小火熬到粥稠时，放入冰糖稍炖即可。
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  功效

  养阴润肺，健脾和胃。
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  适合季节

  夏
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  补益五脏

  脾