黑芝麻粥【粥】

• 

  配料

  黑芝麻25克、粳米50克。
• 

  制作方法

  将黑芝麻炒熟并研为粉末，将粳米洗净与黑芝麻放入锅内同煮，用武火煮沸后，改用文火煮成粥即可。
• 

  功效

  补益肝肾，滋养五脏，预防早衰。
• 

  补益五脏

  肝,心,脾,肺,肾