食谱列表-粥-生活酷

食谱


名称	类型	配料	功效	适合病症
芍药知母红糖粥	粥	桂心，芍药，防风各10克，麻黄，知母各6克，甘草3克，制附子8克，粳米150克，红糖适量。	止痛，祛风除湿。	脚肿，四肢关节疼痛，头晕短气。
二乳粥	粥	鲜羊奶120克，鲜牛奶250克，粳米90克，白糖适量。	补虚损，润五脏。	气血亏损，体质衰弱，病后虚羸，便秘。
栗子粥	粥	粳米250克，栗子50克。	养胃补肾，壮腰膝，强筋骨。	肾虚腰酸，腿足无力，中老年多尿。
鸡汁粥	粥	母鸡1只，粳米100克，精盐少许。	滋补气血，安养五脏。	虚劳诸证，精血亏损，肾气不定，产妇营养不足。
土豆大米粥	粥	土豆100克，大米50~100克。	健脾和中，益气调中。	胃燥，便秘，胃痛。
胡萝卜大米粥	粥	胡萝卜150克，大米100克。	气利胸膈，补中安五脏。	肠胃不适，饱闷气胀，消化不良，便秘。
山药大米粥	粥	山药100克，大米50克。	滋润除燥。
莲藕大米粥	粥	藕100克，大米50克。	补血生津，润肺除燥，健脾开胃。
银耳大米粥	粥	银耳5克，50~100克大米。	滋阴，生津，润肺。
绿豆粥	粥	粳米250克，绿豆100克。	清暑，健脾，解毒。	糖尿病，中暑，皮肤疮疖。
荷叶粥	粥	粳米250克，鲜荷叶半张。	清热解暑，凉血止血。	中暑头昏恶心，腹胀便溏，不思饮食，吐血，鼻出血。
丝瓜粥	粥	丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐少许。	清热，化痰，凉血解毒。	热病，身热烦渴，痰喘咳嗽，肠风痔瘘，崩带，血淋，疔疮，乳汁不通，痈肿。
百合粥	粥	百合50克，粳米l00克，冰糖80克。	养心安神，润肺止咳，滋阴清热。	慢性气管炎，肺热，肺燥干咳，涕泪过多，热病，神经衰弱，精神恍惚，肺结核，更年期综合症。
苡仁粥	粥	粳米250克，苡仁100克。	健脾除痹，利水渗湿。	食欲不振，腹泻，水肿，皮肤扁平疣。
赤豆粥	粥	粳米250克，赤豆100克。	消水肿，补血健脾。	水肿，脚气足肿，贫血。
黄瓜粥	粥	黄瓜500克，糯米，蜂蜜各100克。	清热解毒，利水。	热病，身热口渴，黄疸，浮肿，热痢。
鸡蛋花粥	粥	新鲜的鸡蛋花10朵，粳米60克。	清热利湿，解毒润燥。	下痢赤白，痢疾厚重，泄泻。
扁豆粥	粥	粳米250克，白扁豆100克。	健脾化湿，消暑止泻。	中暑吐泻，食欲不振。
红枣山药粥	粥	红枣15个，鲜山药100克，糯米100克，及适量白糖。	养血安神，补虚健身。	贫血，体虚乏力，腰酸腿软，小儿软骨病。
大枣糯米粥	粥	大枣20个、糯米100克。	健胃和中，益气扶正，增强睡眠质量。	失眠。